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Chers amis lecteurs,

Aujourd’hui je partage une information sur la gestion de votre temps et comment bien gérer son temps pour ÊTRE bien dans sa vie!

Le temps est notre ressource la plus précieuse. Il est limité, et une fois qu’il est passé, nous ne pouvons pas le récupérer. C’est pourquoi il est crucial de réfléchir à la façon dont nous utilisons notre temps, et de nous assurer que nous le consacrons à des choses qui comptent vraiment pour nous.

La réflexion est une étape essentielle dans ce processus. En prenant le temps de réfléchir, nous pouvons mieux comprendre ce qui est important pour nous et comment nous voulons vivre notre vie. Cela peut nous aider à définir nos priorités et à décider comment nous voulons utiliser notre temps.

Il est facile de se laisser emporter par la vie quotidienne et de se retrouver submergé par des tâches qui ne nous apportent pas de satisfaction réelle. En prenant le temps de réfléchir, nous pouvons prendre du recul et évaluer ce que nous voulons vraiment accomplir dans la vie. Cela peut nous aider à déterminer ce qui est important pour nous, et à consacrer notre temps et notre énergie à des projets et des activités qui sont vraiment significatifs.

La réflexion peut également nous aider à prendre de meilleures décisions. Lorsque nous sommes pressés par le temps, nous avons tendance à prendre des décisions rapides et impulsives. Cependant, lorsque nous prenons le temps de réfléchir, nous pouvons peser les avantages et les inconvénients de différentes options, ce qui peut nous aider à prendre des décisions plus éclairées.

En utilisant notre temps de manière réfléchie, nous pouvons également réduire notre stress et améliorer notre bien-être. Lorsque nous passons notre temps à faire des choses qui ne nous apportent pas de satisfaction, cela peut nous rendre stressés et anxieux. En revanche, lorsque nous consacrons notre temps à des activités qui sont importantes pour nous, cela peut nous apporter un sentiment de réalisation et de satisfaction.

Il est important de noter que l’utilisation de notre temps de manière réfléchie ne signifie pas que nous devons être productifs tout le temps. Le temps passé à se détendre, à passer du temps avec des amis et à se reposer est tout aussi important que le temps passé à travailler ou à accomplir des tâches ménagères. En fait, en prenant le temps de se reposer et de se ressourcer, nous pouvons améliorer notre productivité et notre bien-être global.

En utilisant notre temps de manière réfléchie, nous pouvons également améliorer nos relations avec les autres. Lorsque nous consacrons notre temps à des activités significatives pour nous, cela peut nous aider à nous sentir plus connectés à nous-mêmes et à nos valeurs. Cela peut également nous aider à renforcer nos relations avec les autres en nous permettant de passer plus de temps de qualité avec nos amis et notre famille.

Enfin, l’utilisation de notre temps de manière réfléchie peut nous aider à atteindre nos objectifs à long terme. En définissant nos priorités et en utilisant notre temps de manière intentionnelle, nous pouvons nous assurer que nous faisons des progrès constants vers nos objectifs, que ce soit dans notre carrière, nos relations ou notre vie personnelle.

A bientôt

Martine

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Le premier cri à la Naissance (les poumons se remplissent d’air)

La respiration : c’est la vie (expérimenter quelques secondes en vous pinçant le nez et en fermant la bouche ===> nous ne pouvons pas tenir longtemps sans air.

Nous respirons d’une manière automatique, inconsciemment.

Il est important d’expérimenter la respiration profonde.

L’air contient un gaz qu’on appelle oxygène. Quand nous respirons, notre sang recueille l’oxygène pour produire de l’énergie pour toutes les parties de notre corps.
Quand nos cellules se sont servies de l’énergie apportée, elles rejettent des déchets comme le dioxyde de carbonne. Puis le sang ramène ces déchets jusqu’aux poumons, qui sont éliminés à l’expiration.

Savoir bien respirer profondément, cela s’apprend (voir des professionnels dans ce domaine).
L’auteur a expérimenté une méthode de Respiration sur cassette audio
de Philippe Morando et il y en a bien d’autres sur le marché pour apprendre.
C’est simple, naturel, relaxant et à la portée de tous.
Si vous avez à proposer d’autres méthodes et des contacts professionnels, n’hésitez pas à nous le faire savoir.
Vos expériences et vos témoignages seront toujours les bienvenus.
Nous vous en remercions par avance.

Martine Copé

Love Coach de vie et Auteure

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Les différents sujets abordés seraient:
(Respirer- Boire – se Nourrir – Dormir – Amour – Eveil – l’être
Humain dans sa globalité) / Analyse du Problème / Objectif Réussite
Je propose de présenter dans les prochains articles, les fonctions
principales pour le bon fonctionnement du corps Humain.
Vous allez penser que c’est évident mais soyez sincère avec vous-même
et comparez vos actions quotidiennes avec celles que nous devrions
faire pour être en bonne santé et cela dès le plus jeune âge.
Vous allez réagir en vous disant: “Je n’ai pas le temps”, dommage pour
vous car le temps vous rattrapera très vite .
C’est votre corps qui se manifestera d’une manière ou d’une autre et là,
vous serez dans l’obligation de prendre le temps de réparer “vos
erreurs”. Ce n’est pas de votre faute car personne vous communique ces informations qui devraient être enseignées dès l’école primaire. Qu’en pensez-vous?
Un dicton chinois dit bien :”Il vaut mieux prévenir que guérir”, n’est-ce
pas?

Et aujourd’hui avec la crise sanitaire que nous subissons tous dans le monde ne serait-il pas mieux d’appliquer ce dicton pour renforcer son système immunitaire afin d’être en bonne santé

Je pratique la prévention depuis des années plus précisément depuis 1994 avec toujours des produits 100% naturels. Depuis je vis bien et de mieux en mieux à tous les niveaux de conscience sur les plans (physique, émotionnel,mental et spirituel).

N’oubliez jamais que votre corps est votre véhicule sur le plan physique, par analogie prenons l’exemple de votre voiture qui vous permet de vous déplacer, pour moi à mon humble avis c’est le prolongement de votre corps qui vous permet de comprendre cette analogie (il ne vous viendrait pas à l’esprit de mettre un carburant non adapté à votre voiture et que faisons-nous la plupart du temps c’est de manger n’importe quoi, n’importe quand à tout moment de la journée et bien malheureusement c’est voulu par les industries alimentaires… qui ont pour principal objectif l’argent et non de penser à la santé humaine!

C’est pourquoi dans ce monde nous constatons de plus en plus de femmes, d’hommes et d’enfants en surcharge pondérale, l’obésité est un moyen de voir à quel point nous mangeons mal et que l’alimentation est notre principal médicament pour maintenir notre corps en pleine forme et en bonne santé!

Merci pour votre participation et votre partage sur les réseaux sociaux!

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Témoignage de l’Auteure

La lecture de ce document vous apportera les principaux éléments pour
améliorer votre vie et prendre avec confiance votre chemin qui vous
mènera à la réussite et au Bonheur.
Le témoignage de ma vie est important pour me présenter à mes
lectrices, à mes lecteurs et d’établir une relation de confiance,
et pour que vous puissiez comprendre les lois naturelles de l’Univers
afin de pouvoir les appliquer pour votre vie.
Le secret du bonheur passe par la compréhension des fondements de la
vie dans l’Univers.
Le Respect, la Tolérance, l’Amour inconditionnel sont indispensables
pour bâtir votre richesse intérieure qui se manifestera à l’extérieur à
l’infini……
A vous de découvrir, de mettre en pratique et vous réussirez!
Aujourd’hui, le 1er Février 2007, La montagne des Hautes-Pyrénées
m’inspire et je me mets à l’ouvrage pour communiquer mes expériences,
mes connaissances de ces dernières années après un long chemin de vie
semé d’embûches et d’incompréhension, de blocages, de stress…….vécu
dans la première partie de ma vie.
Je suis née dans l’Oise le 14 Octobre 1950 et j’ai grandi dans un milieu
familial basé sur un Amour spécial jusqu’à ma vingtième année.
Ma mère aimait passionnément mon père, semblait être soumise par
amour et mon père était toujours à la recherche de l’amour avec de
nombreuses conquêtes, une ambiance familiale pesante pour tous et
surtout pour ma soeur et moi.
A cette période de mon enfance, en plus du déséquilibre sentimental de
mes parents, j’ai dû subir la tyrannie physique et morale de mon père.

Je ne comprenais pas son comportement et il me faisait peur. Sa
présence m’effrayait et je rêvais souvent de lui comme un diable.
Petite fille, je faisais tout mon possible pour être docile, affectueuse
pour être aimée de mon père mais en vain.
Il avait un tout autre comportement vis-à-vis de ma soeur: il la
valorisait sans cesse et il était très affectueux avec elle.
Ma mère, pour ne pas lui déplaire, souffrait en silence.
Pour surmonter ces difficultés affectives et familiales, j’avais imaginé
une autre famille unie dans l’Amour dans laquelle j’évoluais en toute
quiétude et reconnaissance.
Chaque soir, avant de m’endormir, je me visualisais avec cette nouvelle
famille imaginaire, ce qui apaisait mes angoisses.
Par contre, mon corps avait réagi à tout mon stress intérieur par de
l’eczéma, de l’asthme, une primo-infection, des allergies cutanées, de
l’herpès, de la conjonctivite, de la cystite, des saignements de nez et je
vivais constamment un mal-être qui apparaissait dans mon
comportement.
Malgré tout cela, j’ai pu être diplômée en informatique Analyste-
Programmeur, 2 ans après un Bac G2 ( gestion comptabilité).
Ma première rencontre sentimentale s’est conclue par un mariage en
1970 et j’ai quitté le domicile familial avec joie.
De cette union, j’ai eu deux filles mais ce déséquilibre affectif de
l’enfance me poursuivait comme une ombre. Un premier échec
sentimental, puis un deuxième , puis un troisième….., j’avais alors quatre
filles (Corinne, Fanny, Aurélie et Océane), après 20 ans de dissension
avec mon père et ces échecs répétitifs ont provoqué un déclic. J’ai donc
réagi pour faire le point sur toutes ces années.
J’ai eu une première prise de conscience et j’ai admis que mon problème
sentimental était relié à mon père.
J’avais décidé de rester seule….

Pour en Savoir Plus…

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