La respiration: savoir respirer pour une bonne santé

Respirer c’est:

Le premier cri à la Naissance (les poumons se remplissent d’air)

La respiration : c’est la vie (expérimenter quelques secondes en vous pinçant le nez et en fermant la bouche ===> nous ne pouvons pas tenir longtemps sans air.

Nous respirons d’une manière automatique, inconsciemment.

Il est important d’expérimenter la respiration profonde.

L’air contient un gaz qu’on appelle oxygène. Quand nous respirons, notre sang recueille l’oxygène pour produire de l’énergie pour toutes les parties de notre corps.
Quand nos cellules se sont servies de l’énergie apportée, … Read the rest